Spirer av frø, bønner og linser kan lett dyrkes i glass og i vinduskarmen. Alfalfa og chiafrø legges på våt bomull og holdes våte, men ikke "druknet". Veldig spirevillige og er gode på levende brød eller i salat! Mungbønner og linser legges i vann i et norgesglass over natten. Ta så glassskiven i...

Alle "ukjente" ingredienser, er helt naturlige og rå! Vi kaller det "Supermat" De kan kjøpes delvis i helsekostbutikkene og på nettsider som Sana Bona, Økosjokolade og Reint Logisk! Det er helt nødvendig å supplere med "Supermat" for å få i oss det vi trenger i dag, siden vanlig mat ikke lenger...

Denne sjokoladen kan spises med god samvittighet. Veldig næringsrik, og nydelig på smak! Alle ingrediensene finnes på helsekostbutikker. Kakao, verdens sterkeste antioksidant!!    

Sammen med ungene skal jeg prøve å legge ut en oppskrift eller to om dagen. Aurora er min hoved-samarbeidspartner, og siden det er sommerferie er hun lite å se =). Jeg får eventuelt bryne meg på de minste...  Håper dere får utbytte av vår gryende kunnskap, og finner deres egen naturlige...

Levende mat eller Raw food, er økologiske råvarer som ikke har blitt varmebehandlet over 42 grader. Den naturlige maten alle skapninger på jorden har fått å spise. Mat som overholder biologisk lov! Mat som ikke er varmebehandlet, beholder alle de livsviktige enzymene, mineralene og vitaminene vi...

Vi har startet denne siden for å vise oppskrifter innen levende mat (raw food), som egner seg for hele familien! Alle barn bør ha tilgang på ekte mat (økologisk og usprøytet), som nærer kroppene deres i vekst og utvikling. Følg med på mange spennende oppskrifter, tips om et naturlig kosthold og en...

Veien til levende mat er ikke lang, start med dessert, friskpresset juice og deilige superdupre frokostsmooties!

Vår nye blogg har blitt lansert i dag. Hold et øye med den, og vi vil prøve å holde deg informert. Du kan lese nye innlegg på denne bloggen via RSS feeden.